骨性關節炎是一種退行性病變,是由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。臨床的表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。有很多患者存在各種各樣的誤區,亂用藥、亂治療，造成疾病的惡化。
病例：肥胖竟會引發膝關節炎
今年30歲的尹先生特別愛吃，面對美食總是管不住嘴，身體已明顯發福，體重高達160斤。終於決心減肥後，他堅持爬山、爬樓梯，風雨無阻。就這樣堅持了大半年，尹先生最近覺得自己的膝蓋有些不得勁，特別是上下樓梯是會有明顯的疼痛感。到醫院檢查做核磁共振時發現，其膝蓋軟骨磨損、關節積液，半月板和關節軟骨都出現了退行性病變。醫生說他患上了膝關節炎。在仔細詢問他的生活習慣和病史後，醫生認為，劉先生的關節炎之所以早衰主要是因為肥胖和運動方式不當引起的。
尹先生很疑惑，這膝關節炎竟然與體重有關？事實上，肥胖除了會引起一系列心血管疾病外，與關節炎的關系也十分密切。醫生指出，膝關節要承擔人體大半的重量，而體重過高，膝關節要承受的壓力自然更大，加速關節軟骨的磨損。有研究指出，體重指數每增加5，患膝關節炎的風險就會升高32%。所以，肥胖本身就是骨關節炎的危險因素。
更重要的是，肥胖引發的代謝綜合征會使人體內的炎症細胞因子增高，這些炎性因子不僅會導致血管硬化，還是關節炎的主要病因。一些肥胖患者會選擇運動來減肥，但醫生指出，這類人群選擇減肥運動項目要更加慎重，避免“傷膝運動”，比如前面提到的爬樓梯、爬山等，都不太適合他們，反而會加重膝蓋負擔，相比較而言，游泳或者其他水中運動是更好的選擇。
長期服用消炎止痛藥或加重骨關節炎
許多骨關節炎患者有服用布洛芬、芬必得等,雖然可以短期消除疼痛,但只治標,不治本,不能控制病情發展,因為關節軟骨的病變依然存在。
有臨床研究證明,非激素類抗炎藥會抑制軟骨的合成,還可直接破壞軟骨細胞。而骨性關節炎的病變部位就在關節軟骨。如果長期服用非激素類抗炎藥,會對關節軟骨產生破壞作用,從而加重骨性關節炎。使用非激素類抗炎藥時間越長,劑量越大,關節軟骨破壞就越嚴重。
治療骨關節炎首選游泳
除了藥物治療,適當科學的鍛煉及理療對骨性關節炎患者至關重要。”骨性關節炎患者要進行有關的肌肉鍛煉,使肌肉運動協調和肌力增強,增加關節的穩定性,保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力,有利於病情恢復和疾病控制。
適合骨性關節炎患者的運動方式首推游泳,此外,騎腳踏車、散步、做體操也是不錯的鍛煉方式。而像長時間站立、跪位、爬山、上下樓梯以及遠途跋涉等較劇烈的運動,會對關節有損傷,最好避免進行。日常生活中,骨性關節炎患者能走平地別走坡地,能走坡地的時候就別爬陡峭的台階。
