為什麼中老年人易患骨關節炎
人體在35-40歲以後,肌肉功能逐漸減退,並且外周神經功能開始下降，導致運動時神經和肌肉協調性下降，容易造成關節損傷。同時，隨著年齡增長，骨、關節軟骨無機物含量增多，粘多糖等有機質含量減少，纖維成分增加，軟骨的彈性和韌性變差，並且隨著年齡增長,關節的血液供應逐漸減少，直接導致軟骨缺乏營養。軟骨因“營養不良”變薄、軟骨基質減少發生纖維化，而纖維化的軟骨更容易損傷。另一方面，隨著年齡的增長，關節軟骨在日常生活中受到的損傷開始呈現累積效應，膝關節退變在所難免。
為什麼運動量大的人易患骨關節炎
關節軟骨易於在反復的沖擊負荷下發生損傷。運動量大的人群經常造成關節的過度使用和損傷。劇烈運動、損傷，可造成關節內壓力過度增高，這極易促使軟骨細胞發生退變，而退變的軟骨細胞基質合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成惡性循環。盡管大家都知道日常鍛煉的重要性，但也要注意到，某些運動可以加速軟骨的退變。與骨關節炎發生相關的活動包括反復舉重、不良的工作姿勢、反復活動手關節以及一些增加關節負荷的運動，如下樓梯等。鍛煉計劃應該仔細制定，避免過量。除鍛煉以外，風鑽工人和壘球運動員肩、肘關節骨關節炎發生比例高，拳擊運動員掌指關節、籃球運動員的膝關節易發生骨關節炎。
為什麼肥胖人群易患骨關節炎
肥胖患者屬骨關節炎的高發人群，尤其在女性中更為明顯。肥胖引起骨關節炎的原因，除了因體重增加關節的負擔導致軟骨退變外，還與肥胖引起的姿勢、步態及運動習慣的改變有關。肥胖患者體重負荷主要集中於膝關節內側軟骨，這正好是大多數肥胖者膝關節發生骨關節炎的常見部位，很容易發生膝關節內翻畸形。關節軟骨所承受的主要力量不僅來自於體重，還來自於為了維持關節穩定和活動的肌肉收縮力。在正常的步行過程中，人體的膝關節承受了4~5倍體重的負荷，而在跪位時，承受負荷約達到體重的10倍。肥胖患者更應避免跪姿等加重骨關節炎的不良姿勢。
