膝關節使我們日常走路的過程中可以說是最重要的一個部位。這也是的它的磨損也是比較嚴重的。特別是老年人患此病症的最多了。那麼我們平時應該怎麼去愛護我們的膝關節呢?患有膝關節炎之後我們又該采取什麼方法治療呢?就一起來看看下面的偏方吧。
關於用藥的膝關節炎治療偏方
1、穿山甲5克，白薇10克，澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎，用小火。放少許紅糖，去渣喝灑，視灑量。一天最少吃二次，要堅持。天熱可以放冰箱，吃時熱灑。作用，舒筋活血、化瘀散堅作用。
2、每天用吹風機(吹頭發的那種)對著犯關節炎的關節那個地方吹半個小時，溫度自己控制，小心不要燙著，如果不嚴重的話，很快就會有很好效果的。
3、外敷處方白芥子10克，細辛10克，制川烏10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟腦10克，冰片3克。上藥共打碎成粉，白酒調如膏狀，外敷膝關節痛點，如無痛點則貼內外膝眼穴、梁丘穴，外貼傷濕止疼膏。每日一次，每次敷8小時，10次為一療程。
4、泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色，研成粉末與水調和，塗抹全身或患處，亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
關於吃的幾種偏方
赤小豆粥
赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
薏苡仁粥
薏苡仁30克、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟後放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痺。
防風薏苡仁粥
防風10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痺。
木瓜湯
木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痺止痛。
老桑枝煲雞
老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。
豬腳伸筋湯
薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕、補肝腎。
生活中的偏方
一、緩步行走
膝痛緩解後首先應進行行走訓練，開始時緩步行走，腿要緩抬輕放，避免膝關節骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在60步/分鐘以內，每日進行20~30分鐘。以後逐漸加長鍛煉時間，在3周內達到每次鍛煉可以維持20~30分鐘的標准。
二、騎自行車
每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。
三、慢跑
對於膝關節症狀不是很嚴重的老人，慢跑是增強關節韌帶彈性的好方法。跑步時最好用腳的前半部分先著地，以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。跑步結束後不宜馬上停下來，而應緩慢步行或原地踏步。
四、高位馬步
兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。
五、仰臥抬腿
仰臥床上，患腿上抬15度左右，初做時可保持1~3分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到10~15分鐘。隨後也可練習用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2~3次。
六、直身跪坐
晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立、臂部盡量向後坐，盡力能接觸到腳後部。
結語：大家通過這篇文章的閱讀之後是不是對治療膝關節炎的偏方都有了一定的了解呢!在我們的日常生活中，一定要非常注重去保養我們的身體。有人要說了，這身體要怎麼保養呢?最重要的其實也很簡單，就是鍛煉身體，適當的鍛煉對身體非常有好處哦!
