骨關節炎是冬季常見的疾病之一，要養成良好的飲食習慣可有效的預防骨關節炎的危害。專家表示，女性容易患骨關節炎，不良的生活習慣是導致女性患骨關節炎的重要原因，下面小編告訴你，哪些不良好習慣導致女性患骨關節炎。
導致女性患骨關節炎的習慣有哪些
1、喜歡碳酸飲料
專家表示，常喝碳酸飲料會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風險緊密相連。碳酸飲料影響人體對鈣質的吸收，也會造成人們飲用牛奶等乳制品的減少。
2、喜歡穿高跟鞋
使前腳掌、膝關節、韌帶承受過多壓力;缺乏運動，為了美白躲避陽光，造成鈣質的吸收率下降。這些因素，都讓女性成為了骨骼疾病的受害者。
3、盲目減肥
很多女性追求“骨感美”，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就被發現有骨質疏松的症狀。因此，白領女性保持適當體重是非常有必要的。
4、穿裙子
很多女性冬天還穿裙子，而且有人竟然露“真腿”。這樣會將下肢暴露在空氣中，受到寒冷的刺激，使腿部血管痙攣，膝關節周圍供血減少，最終導致關節抵抗力下降。經年累月，患風濕性關節炎的可能性大大增加。
總之，專家表示，在寒冷的冬季要注意養成良好的生活習慣，在寒冷的冬季保護好關節炎，預防骨關節炎的危害。
