風濕性關節炎是非常常見的一種急性和慢性結締組織炎症，屬於變態性疾病的范疇。臨床症狀主要以關節和肌肉的游走性酸痛為主。風濕性關節炎影響身體健康，降低生活質量。該如何預防風濕性關節炎呢？下面小編給您介紹一些預防風濕性關節炎的方法。
關節炎這個疾病對患者的關節損傷是很大的，嚴重的會損傷關節以外的組織。一旦發病就會影響到患者的正常生活和工作，隨著病情的發展，還會出現關節僵硬和畸形，喪失活動能力，甚至會累及到心髒、中樞神經系統、關節、皮下組織。除此之外，還造成其他部位，像是肺、眼睛、淋巴結、神經系統、血管和皮膚病等全身性傷害。肺部會受到感染，然後引起胸膜炎等疾病，而心髒方面就會有風濕性心髒病。不管關節炎是否嚴重，患者一定要重視起來，做好保護關節工作。
關節炎的常見表現解讀
1、疼痛
是關節炎最主要的表現。
2、腫脹
腫脹是關節炎症的常見表現，與關節疼痛的程度不一定相關。
3、功能障礙
關節疼痛及炎症引起的關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者由於長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。
4、體征
不同類型的關節炎體征也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節活動范圍受限及神經根受壓等體征。
如何預防風濕性關節炎
1、預防和控制感染：有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，風濕性關節炎的積極預防方法中，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
2、保持正常的心理狀態：有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的，而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
3、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
5、避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是風濕性關節炎的積極預防方法中最重要的。
