俗話說：“人老先老腿”，膝關節問題是老年人的常見病，但現在中年輕人因為久坐、缺乏運動，有膝關節問題的人也不在少數。隨著病情的拖延，膝關節不但可能畸形嚴重，行走困難，夜間還可能因為疼痛影響睡眠。這在臨床上，已經到了“重度關節炎”的程度了。是什麼導致年齡大了就發生膝關節炎的？關節到底要不要省著用？
膝關節問題的根本是“肝腎虧虛”？
重度膝關節炎是臨床常見病，以關節畸形、功能障礙為主要表現，致殘率較高，在臨床屬於難治疾病。
重度膝關節炎發病機制復雜，“肝腎功能的衰退”是核心原因，涉及到氣血虧虛、經絡瘀阻、筋脈拘攣、肌肉松弛、骨質疏松及增生等組織結構的異常。這些問題，構成了復雜多變的重度膝關節炎臨床表現的基礎。
基於對病理機制的認識，中醫治療以針刀和中藥口服、外洗為核心，針對不同發病機制和臨床表現的治療方案，辨證施治，靈活應對。
早期發現膝關節炎很重要
1、睡醒時骨頭僵硬：經過一夜熟睡後發現身體不能如常活動，需半小時或更久的時間恢復。一般健康人只需伸伸懶腰就能下床活動。
2、上下樓梯時膝關節疼痛：上下樓梯時感覺膝關節像被上了鎖，若是體重超過標准，就會雪上加霜惡性循環。
3、大腳趾突發性劇痛：若將疼痛分為10級，許多患者會將此種突發性疼痛列為第十級。且患處會紅腫、熱脹碰觸不得。其中大腳趾部位較常見，且通常一次只發在一個關節上。
4、指關節古怪的凸起：手指關節出現略微增大或骨頭凸出；有時也會長在大拇指基部或腳趾。腫脹關節摸起來是硬的，有些人痛有些人不痛，但關節均僵硬不靈活。
5、關節的疼痛干擾睡眠及活動：有些人會因為太關注關節疼痛以致睡不著或半夜自動醒來，有些人因為關節痛而停止一切社交活動和親人探視等外出機會，連帶的使心情逐漸郁悶。
預防膝關節炎要注意5大問題
1、改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。
2、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
3、減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生
4、避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放松。老年人行走時要避免跌倒。
5、關節疼痛應及時診治：關節疼痛是關節給人體發出的警報，表示應該引起重視。關節痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。
