膝關節是人體承受重量的主要關節，長久或過度的使用，或者受到外傷，都會造成膝關節軟骨破壞和骨質流失，使骨頭之間的摩擦加劇，出現腫痛。但有些人很注重保護關節為什麼還會得病？到底哪些人更容易得膝關節退行性病變？
半數以上的老年人的膝關節會中招
導致膝關節退變的第一個原因就是年齡增長。就像臉上會長皺紋一樣，年齡不斷地增長，身體的關節、器官等都會出現老化的現象。在眾多關節當中，承重關節最易出現老化，比如膝關節和髋關節。隨年齡的增大，膝關節腔內的營養物質不斷地流失，加上多年磨損的積累，以及關節炎症的侵害，患病率迅速上升。大多數65歲以上的老年人會受影響，而75歲以上人群則有80%受影響。
過量活動和外傷會加快膝關節磨損
活動過量是導致膝關節退行性病變的另一個因素，因為膝關節內的各軟骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次數是有限的。正常人一天行走一萬步，膝關節就經歷一萬次摩擦。如果過量運動，或者膝關節彎曲程度過大，那麼膝關節的磨損就會嚴重。所以，體育活動過量的人會更早出現膝關節退行性病變，比如運動員、登山愛好者。這類人群還容易出現外傷，比如半月板和韌帶損傷，如果韌帶不穩定、半月板不平整，走路時腿就會晃蕩，加快磨損；或者受到炎症刺激，出現反復的滑膜炎，關節腔大量積液，阻礙關節軟骨吸收營養，導致軟骨退變。
絕經期女性更容易得膝關節退行性病變
雌激素減退，是加快膝關節退變的因素之一，所以，圍絕經期的女性更容易得膝關節骨性關節病。圍絕經期的女性主要有兩個變化，一是雌激素減退激活了破骨細胞，破骨細胞的任務是“吃”骨頭，所以導致了骨量降低，出現骨質疏松；二是關節軟骨細胞的表面有雌激素受體，雌激素能夠提高骨骼肌的肌力、給關節軟骨提供營養，雌激素減退後關節軟骨營養丟失，逐漸出現糜爛，軟骨表面不再光滑，導致膝關節活動時摩擦力增大，退變加重。
除此之外，肥胖也會加重膝關節的負擔，增加關節面的磨損，所以肥胖的人也容易患膝關節骨性關節炎。並且，膝關節退行性病變還跟自身的基因改變有關系，大約有4%—6%的骨性關節病是由基因決定的，這也就解釋了為什麼有的人很注重保護關節，但還是得了膝關節骨性關節病。
