隨著醫學知識的普及，近年來，人們逐漸意識到，炎熱的夏季也需要保護關節。否則，等到秋冬寒冷季節，不良習慣帶來的傷害就會呈現在關節上。關節炎發作不但會給人們的生活起居帶來很大的不便，還會影響患者朋友的精神健康。
夏天，人體的毛孔處於擴張狀態。此時，溫度過低易導致人體受涼引起體內血管收縮，淺層組織器官缺血影響局部組織新陳代謝，從而導致功能紊亂。這種情況在人體處於睡眠狀態時尤甚，如果空調出風口及風扇長時間直吹人體背部或關節處，可能誘發或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關節炎等。睡眠時，人體關節部位血液循環速度變慢，長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎的發生。頸、肩、背部是睡眠時活動最少的部位，因睡涼席引起的肩周炎及腰、背痛在夏天也極為常見。
不要過分貪涼是防止夏天骨關節炎發作的有效措施。比如，不宜直接睡涼席，最好在上面墊上薄床單。使用涼席時，室溫不宜過低，涼上加涼很容易引發疾病。平時應打開門窗，保持通風，但要避免“過堂風”。夏季最好避免寒冷、潮濕等誘發關節病的因素，尤其是本來就有關節炎的人，要盡量選擇陽光充足、濕度適宜的房間居住，使用空調和風扇要適度。
夏天長時間開車，車內空調溫度調得很低，很容易因受涼引起關節問題，出現腕、肘及膝關節疼痛、腫脹與活動不適。經常開車的人可能比一般人更容易患膝關節痛，就是在低溫駕駛室內久待受涼所致。除了車內空調的溫度要適宜，出風口也應盡量避免直吹人的肢體部位。
總之，夏季炎熱，人們常常因為過分貪涼、不注重保暖而遺留很多問題，等到夏秋交接的時候，大多表現為關節酸痛等。因此，不要過分貪涼，使用空調要適度，室內溫度適宜即可。
