在許多時候，人的坐姿並不完全取決於人的本身，坐具對坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。
坐凳子時，骨質疏松，因無靠背，骨壞死，人們或自然彎腰坐著，股骨頭缺血性壞死，或直腰坐著。彎腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態，腰肌相對處於松弛狀態，此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐後腰椎周圍韌帶易發生勞損；直腰坐時，骨折不愈合，腰肌處於收縮狀態，久坐後腰背肌持續收縮，易發生勞損，以上兩種情況都可產生腰痛。老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉，腰椎間盤突出症，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，促進骨折愈合，不適合坐凳子，尤其不適合坐太低的凳子。青壯年則由於肌肉、韌帶的彈性及耐力良好，較適合坐凳子。
椅子由於有靠背，骨折愈合，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處於相對松弛的狀態，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，可減少勞損機會。坐椅子時，腰椎間盤脫出，應注意盡量將腰背部貼緊椅背，股骨頭壞死，工作時，應將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。
既然坐具與腰椎間盤突出症有一定關系，那麼什麼樣的坐具更合適呢?有人做過這方面的研究表明：腰背部休息時的角度和腰部有無支撐物依托，骨折，對椎間盤壓力有著直接關系，骨王。即由直角狀態的坐姿改為向後傾斜120度時，治療骨不連，可以使椎間盤內壓力明顯降低，此時再於腰部加3cm厚之依托物，可使椎間盤內壓力進一步降低，如將此支撐物加大至5cm厚時，則椎間盤內壓力可降低至-0.3MPa。因此，較為合適的坐具要求高低適中，並有一定後傾角的靠背，如在腰部有3～5cm厚的依托物則更佳。
