困擾都市人的疼痛中，肩膀疼排在第三位，僅次於腰痛和頸痛。人們總覺得肩膀疼不是病，不到難以忍受的地步，很少會去看醫生。
肩膀疼多是由撞擊或過度勞損所致。醫學上稱其為肩峰下撞擊綜合征，也叫肩關節撞擊綜合征。這是一種慢性病，患者在轉動肩膀時，會感到疼痛異常。若不及時治療，肩膀會漸漸變得無力，由輕微發炎演變為嚴重撕裂。此症常見於四十歲以上人群，伴隨年齡的增長，筋腱呈退化趨勢，血液循環減慢，身體修復能力下降，一旦受傷，則容易演變為肩峰下撞擊綜合征。
患病初期，每當舉手、轉動肩膀、把手向外伸展或睡覺壓住肩膀時，就會感到肩膀前方外側疼痛。到了中期，肩膀肌肉漸漸無力，無法舉起。再發展下去，肌肉會開始變得萎縮，外在表現是左右肩膀形狀不同。陳道文指出，因為此症是勞損或受傷而引起的，所以多數是一邊的肩膀出現問題。並非每個有肩峰下撞擊綜合征的患者都會感到疼痛，有的人是在接受檢查時才知道自己的問題。
肩峰下撞擊綜合征常與肩周炎混淆，肩周炎多以女性患者為主，僵硬及夜晚疼痛的程度比肩峰下撞擊綜合征嚴重，且肩膀仍能發揮力量。如果想辨別自己是否患了肩峰下撞擊綜合征，可留意進行某些動作時，是否覺得疼痛無力，如拎水壺、倒茶、舉手過頭等動作，若是有疼痛無力的情況，則可能是肩峰下撞擊綜合征警示信號。
肩峰下撞擊綜合征是可以避免的，在進行需要重復肩膀轉動的工作或運動前，應做足夠的熱身活動，讓筋腱充分地舒展開；平時也可做些鍛煉三角肌、胸肌、背肌的運動，以保護肩膀的旋轉肌腱。另外，一旦感到肩膀疼痛，就要停止所有活動；若疼痛持續，應立即求醫。陳道文指出，肩峰下撞擊綜合征是由輕到重的病症，初期一般只會出現發炎的症狀，切勿等到出現撕裂才開始治療。
