腰痛的研究很多，但臨床試驗尚無明確證據證實各種治療手段的優越性。主要原因是實驗設計中針對不同類型的患者采用了單一的治療手段。為了優化治療效果，腰痛患者必須進行亞組分類。
最近幾年了很多疾病的病發率不斷上升，腰椎間盤突出就是這樣，在生活中由於人們過度的工作勞累以及坐姿不正確等原因，使自己的身體患上這種疾病，對於這種疾病一定要重視，不能延誤病情的惡化，一旦發現患上者這種疾病一定要及時的治療，下面來看一下誘發這種疾病的原因。
腰椎間盤突出患者在患病後要注意保養，人體猶如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是腰椎間盤突出，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息.還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉。
腰椎間盤突出患者在患病後最好是選擇合適的治療方法，腰椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經非手術治療能夠緩解症狀甚至治愈不發。保守治療最好選擇安全綠色的外用中藥貼劑;這是因為由於病根是在骨頭上，病變部位血液循環很微弱，口服藥物難以到達，長期服用還會損傷胃、腸、肝、腎等。而牽引、按摩、理療等雖能暫時緩解症狀，卻無法清除病根，極易復發。
腰椎間盤突出患者在患病時要注意休息，不要太過於勞累。腰椎間盤突出急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸腰椎病的恢復。所以腰椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作.不需長期休息。
做到良好的預防：
1、退變：這是造成腰椎間盤突出的根本原因，因為隨著年齡的增長，患者的骨骼會退變，表現為骨刺的形成、關節突肥大、椎板增厚、黃韌帶肥厚終導致椎管狹窄，纖維環退變，表現為變薄、破裂，影響患者的身體。
2、炎症：這也是導致腰椎病的原因，因為患者椎間盤受到壓迫，造成周圍的神經、血管、脊髓出現問題，引起受壓組織產生水腫、滲出、小的出血灶、粘連這些病變，醫學上稱之為無菌性炎症，是引起臨床症狀的重要原因。
3、外傷：在不經意間，有些人用力過猛，使腰部受傷，所以就會產生腰椎間盤突出，在體力勞動者、司機、辦公室一族之中常見，所以避免外傷，才可以保護身體健康。
對於這種疾病我們大家都有很行的認識，在日常生活中一定要度加強體育鍛煉，多呵護自己身體，還要定期的去醫院檢查，一旦發現這種疾病一定要及時的治療，對於這種病的治療有很多種，只要們大家積極地配合醫生治療，一定能戰勝病魔。
