你是否每天持續坐在電腦或電視機前的時間超過1小時？你是否感覺自己的腰有時無法伸直？有時你是否感覺腰部特別疼痛？如果你的回答很多都是確定的，那麼你就要注意你的腰椎健康了！
骨科專家分析腰椎病的發病因素有四點。
1、年齡因素。50歲左右的人群中，有25%的人患有腰椎病，60歲則高達50%以上。
2、慢性勞損。是指由於各種長期不正確姿勢帶來的慢性損傷。
3、外傷以及先天性疾病。
腰椎由5個椎體構成，承受人體上半身的重量，同時又是軀干活動的樞鈕，日常生活中容易受到損傷。腰痛病因復雜眾多，主要有退變性、炎症性、先天性、外傷性、腫瘤性及其它疾患，其中退變性疾患中的腰椎間盤突出症和非椎間盤性神經根壓迫症在臨床最常見，這和腰椎的解剖、生理及生物力學特點有密切關系。
每個椎骨的構造從功能上看可視作三個部分，承受重量的椎體、保護脊髓、神經血管的椎弓和承接肌肉起止點的棘突和橫突。椎間盤是連接各椎體的主要結構，又是脊柱活動的主要關節。椎間盤由位於中央的髓核和纖維環構成，髓核的流體力學能將上部體重均勻地傳到椎體面上，在身體垂直運動時起著緩沖震蕩的作用。但當椎間盤退變或突出時，又成為腰痛的重要病因。
腰背部有強大的肌群與筋膜，是穩定脊柱並產生運動的結構，但易因外傷、勞損或風寒而出現病變，也是產生腰痛的常見的因素之一。腰椎居軀干中段，是脊柱運動的樞紐所在。同時腰椎又處於脊柱的下段，負荷較重。正由於以上諸多原因導致腰椎容易發生椎間盤突出症、椎管狹窄症、腰肌勞損等退行性變，從而腰痛也就成了常見病、多發病。
