手指關節炎是風濕疾病的一種，也是經常出現在老年人或者用手工作的人身上，這種疾病的主要表現就是手指怕冷，手指關節腫脹，疼痛。那麼究竟是什麼原因導致我們的手指這樣呢?看看專家是怎麼說的、
手指關節炎的病因有哪些?
【原因一】細菌感染引起的關節炎"target="_blank">化膿性關節炎，自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎及類風濕性關節炎，代謝障礙所致的痛風性關節炎及外傷所致的外傷性關節炎等。
【原因二】骨性關節炎，這種是最常見的手指關節炎
【原因三】關節骨性關節炎，這也是其中的原因，這種情況主要表現為：腫脹，關節內有骨性增長物-骨刺。多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。
手指關節炎的預防方法
1、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
2、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。
5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
6、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。
7、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹饪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
手指關節炎的鍛煉方法
1.保持關節最大活動度的運動：維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛煉3次以上。
2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
3.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度
