一、椎間盤自身的因素：
如今，隨著社會的進步和人們生活節奏的不斷加快，腰椎間盤突出的患者逐漸增多，缺乏鍛煉，康復效果不理想，出現了精神過敏的脊柱炎、神經衰弱等等疾病。所以，患者也不要給自己太多壓力，這樣反而效果會更好。
二、腰椎間盤退行性改變：
髓核的退變主要表現是含水量的降低，並可因失水引起推節失穩、松動等小范圍的病理改變，纖維環的退變主要的表現為堅韌程度的降低，在纖維環不同的部位所承受的壓力也是不一的，並且經常存在扭轉，這樣容易加速椎間盤的退化。
三、外力作用：
急性損傷。像腰扭傷並不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉保護的情況下，很容易造成椎間盤突出。長期反復的外力造成的輕微損害，日積月累的作用於腰椎間盤，加重了退變的程度。
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