老年人，容易出現一些骨骼疾病，骨質疏松就是其中的一種，很多的老年人都會患上此病，這種疾病對老年人的健康生活造成了威脅，平時，大家應該注意護理，不要盲目的進行保健，容易導致疾病惡化。治療骨質疏松的常見誤區是什麼?
誤區一：補鈣能治好
許多老年人錯誤地認為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏松。其實不是這麼回事。骨質疏松症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5~10年，男性在65~70歲一般都會出現骨質疏松。無論是男性還是女性，一般在30~35歲達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後骨質就開始丟失。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松。
誤區二：不辯病因
骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。針對不同類型的骨質疏松，治療手段也不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發症。繼發性的骨質疏松，如鈣營養不良等引起的骨質疏松，補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬於原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，盲目補鈣沒什麼作用。
誤區三：補鈣越多越好
許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。
易患人群
1、酗酒者
酗酒導致骨密度降低，酗酒使成骨細胞功能受抑制，抑制人骨生長因子，使睾酮水平下降，易導致骨松和骨折。有專家建議：飲酒者每天乙醇攝入量在11～29克為宜，高於30克為過量，有害健康。
2、喜歡高鹽飲食者
高鹽飲食也是骨松症的高危險因素，因為鈉排出同時也帶尿鈣排洩，從而導致骨丟失。
3、長期偏食者
偏食會致鈣、蛋白質等營養素的缺乏，導致骨基質蛋白合成不足。
4、缺乏運動者
足不出門，長時間打電腦、看電視，體育活動太少者，也易患骨質疏松症。適量運動，尤其是負重運動，可以增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失。運動可提 高雌激素和睾丸酮水平，使鈣的吸收和利用增加，肌肉發達則骨粗壯，骨密度高。但過度的運動可導致青春期的延遲，身體脂肪的過量丟失和雌激素的嚴重缺乏，易 導致骨質疏松症。
5、嗜煙者
吸煙者骨量丟失率約為正常人的1.5～2倍。吸煙可使腸鈣吸收減少、促進骨吸收、增加尿鈣排洩、抑制骨形成作用。煙有抗雌激素作用，使女性吸煙者過早絕經，引起骨吸收、骨量丟失，增加骨折風險。
溫馨提示，患者不要盲目的認為補鈣就可以增強骨骼，其實不然。盲目的補鈣還會影響到身體健康，平時，大家應該注意疾病的保健，少吃高鹽食物，要注意少喝酒，平時，要多休息，有效地進行運動，對於疾病的發展，患者不應要坐以待斃，應該積極的治療。
