1.很多人認為喝骨頭湯能防止骨質疏松，但實驗證明，相同容積下，牛奶中的鈣含量遠遠高於骨頭湯。對老人而言，骨頭湯裡溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多攝入蛋白質和咖啡因。
2.治療骨質疏松症不等於單純補鈣。簡單來講，骨質疏松症是骨代謝的異常（人體內破骨細胞影響大於成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度）造成的。因此骨質疏松症的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進行診斷和治療。
3.骨質疏松症並非老年人的“專利”。如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少、體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量，就會使骨質疏松症有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏松症的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。
4.很多老年人認為骨質疏松症無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松症，應當接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。
5.多數骨質疏松症病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松症不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無症狀，應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助於了解自己的骨密度變化。
6.骨質疏松症平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。對於已經確診骨質疏松症的患者，應當及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。
