隨著炎炎夏日離我而去，秋季已悄然走近我身邊。天氣逐漸變得寒冷潮濕的秋季，風濕性關節炎的病症很容易復發，所以，要高度重視對風濕性關節炎的防治。做到預防為主，遠離風濕性關節炎的困擾。預防應做到：
1.鍛煉身體，避免過量運動
凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒邪的能力。但是過度疲勞，整齊易損，風寒濕邪易乘虛而入。
2.避免受寒受潮，衣物等多曬太陽
大部分患者發病前都有受涼、受潮等病史，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖最重要。特別是關節的保暖，要防止受寒、淋雨和受潮，不穿濕衣、濕襪等；不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居濕地等。潮濕的環境與潮濕的皮膚會導致關節疼痛症狀加重。因此骨關節炎患者秋季要注意保持皮干燥，衣物被褥要經常在陽光下翻曬。
3.預防感染細菌
病毒細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一，有些類風濕是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、等感染性疾病之後發作，預防感染和控制體內的感染病灶相當重要。
4.保健用品
風濕性關節炎患者最明顯的特征遇寒冷疼痛加重，所以說患者秋季要注意全身和關節部位的保暖尤其是病變部位要特別加強保護。除了多穿衣物外，也可以選擇一些保健用品，例如市面上一些護膝，護腰的保健產品有祛風除濕，理氣活血，通經活絡作用。對風濕性關節炎患者起一定的功效。
5.飲食調節
飲食宜多食富含膠質和鈣的食物。每天一杯牛奶是必要的，豆類、綠葉蔬菜、炖骨頭湯，帶骨的罐頭魚等，都可以增加鈣的吸收。而一些含鎂、硒及維生素A、E豐富的食物，如海產品、蛋、蔬菜、馬鈴薯、堅果、粗糧等，則可以保護和修復關節，維護組織正常狀態，促進血液循環。
6.保持心態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
