據醫學證明，骨質疏松是一種常見的骨科疾病，此病會嚴重危害到身體健康。如果人們還不重視骨質疏松的預防方法，就可能會讓此病繼續在生活中肆意發展。因此大家要多多了解骨質疏松的預防方法，才能更健康的生活。下面就來介紹骨質疏松的預防有哪些。
骨質疏松的預防有：
1、應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質疏松的預防。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，以免患上骨質疏松。
2、應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。這也屬於骨質疏松的預防措施。
3、骨質疏松的預防還應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取預防骨質疏松的對策。可主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣。
