戶外探險旅行不小心骨折，傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。
1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高位截癱，嚴重時導致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折時，不恰當的搬運也可能損傷胸腰椎脊髓神經，發生下肢癱瘓。
2.使患者平臥，墊高患部，超過心髒，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
3.檢查受傷部位，冷卻患部。如果旁邊有河水，可用河水冷卻患部。在山上，可用殘雪冷卻，直到患部失去感覺為止。
4.就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對驢友受傷部位進行固定。
5.沒有用於固定的物品時，對驢友受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
6.開放性骨折(即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露)，要注意保持傷處清潔，防止感染。
7.做完應急處理後，立即送醫院救治，要注意運送途中正確的搬運方法，不可碰撞受傷部位。
