痛風性關節炎對於我們的健康十分不利，為了患者的健康考慮，我們有必要掌握痛風關節炎的預防知識，幫助患者在生活中躲開並發因素，確保患者的健康，下面我們就一起看看如何有效的預防痛風性關節炎疾病。
1、多飲水，少喝湯，血尿酸偏高者和痛風性關節炎患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等。白開水的滲透壓最有 利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
2、多吃鹼性食物，少吃酸性食物，痛風性關節炎患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯 離子，維持酸鹼平衡，預防痛風性關節炎。
3、多吃蔬菜，少吃飯，如何預防痛風性關節炎，多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。
4、不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒，預防痛風性關節炎。
5、急性期患者應臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時後可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發作，預防痛風性關節炎。
6、為了防止復發，可長期服用小劑量秋水仙鹼，也可服用小劑量丙磺舒，預防痛風性關節炎。
7、若有高血壓、腎炎（腎炎【譯】：是以腎組織結構發生炎性改變為基本特征，引起不同程度腎功能減退的一組腎髒疾病。）、腎結石等合並症者均應予適當治療。預防痛風性關節炎
8、有痛風家族史的男性應經常檢查血尿酸，如有可疑，即給予預防性治療。
9、適當鍛煉身體，增強抗病能力，避免勞累保持心情舒暢，及時消除緊張情緒，能有效的預防痛風性關節炎。
