治療風濕性關節炎的方法有很多，但是由於風濕性關節炎有很強的復發性，所以患者除了要接受常規治療以外，還需要進行自我保養，這樣才能避免風濕性關節炎二次復發，那麼風濕性關節炎的自我保養方式有哪些呢？下面我們一起來了解一下吧。
風濕性關節炎的自我保養方式有哪些？
精神調攝：精神因素在風濕性關節炎康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明，人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神創傷、情緒消沉，能引起大腦皮層的紊亂，促使疾病惡化或引起舊病復發。
飲食調養：脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體，過多的酮體會刺激關節，使疼痛加重，對風濕性關節炎的康復極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質，會加重風濕性關節炎。
功能鍛煉：運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法，也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動，運動鍛煉對風濕性關節炎患者更為重要。運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但風濕性關節炎患者還是以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風濕病人康復極為有利。
風濕性關節炎的自我保養方式有哪些？關於風濕病關節炎的自我調養就給大家介紹到這裡，大家千萬不要忽視，如果平時調養好了，很有利於病情的好轉，平時也要注意多加的鍛煉，注意合理飲食，更要注意保暖，保持愉悅的心情，祝願患有這種疾病的患者早日康復。
