曾經有人說過：世界上沒有兩片完全相同的樹葉。的確是這樣，就算是人身體上同時有兩個的器官，也不可能長得一摸一樣，所以人的兩條腿也是有差別的。我們在平時會不會感覺到，似乎自己的一條腿長一條腿短，但是偏差好像又微不足道，因此就會忽視這個現象。形成長短腿的原因有很多，有可能是之前患病的後遺症，如肌肉萎縮，有可能是骨骼成長發育的時候遇到了阻礙，也有可能是後天的生活習慣影響的，但不管是什麼原因造成的，一旦發現自己長短腿時要及時就醫，不能耽誤到影響我們正常生活才重視。
什麼原因導致長短腿?
長短腿是俗稱，學名叫雙下肢不等長，就是人體下肢長短不齊。這是一個相當常見而且惱人的問題，相關統計顯示，幾乎每個人的兩條腿都不會完全相同，其中70%的人兩腿相差在4毫米左右。
專家介紹，長短腿的形成原因很多，如外傷導致骨折、關節移位或肌肉萎縮、肌腱攣縮，神經病損導致肌肉癱瘓或張力不協調，某些手術改變了結構等都會造成長短腿，“有一種比較隱蔽的誘因要特別提防，那就是不良的生活習慣。”
先天發育短縮畸形
由於患兒在母體內受遺傳因素或者環境因素的影響，造成肢體發育出現障礙，形成先天長短腿現象。嚴重患者肢體出現非常明顯的不等長症狀，影響正常的行走。
意外骨折創傷
強烈撞擊所產生的重度骨折容易導致骨骼缺損現象，患者在進行骨折復位治療後，仍會出現程度不一的長短腿。
疾病後遺症導致
諸如腦癱後遺症、小兒麻痺後遺症等疾病後遺症容易導致患者出現長短腿現象。
不良生活習慣要特別提防
不良生活習慣包括總是跷二郎腿、總是向著一邊側睡、總是一個肩膀背包等讓身體保持一邊歪的姿勢，長此以往都會造成長短腿。
長短腿有什麼危害?
先影響骨盆、腰椎，再胸椎，最後到脊椎。
專家介紹，在步態或任何承重活動中，足、腿、髋及背部的所有肌肉群共同協助才能提供平衡的運動，長短腿的持續存在將會影響髋及背部在活動中保持平衡的能力，導致校准及功能的損失。
通常，首先影響骨盆，接著腰椎，然後影響胸椎，最後到整個脊椎，一步步，整個人就變得“不對稱”了，進而出現脊椎相關疾病。“在臨床治療中，發現有約六成難治的頸腰腿痛與長短腿有關，在對患者做足底壓力檢測時，發現這些患者的雙腳掌結構高低不均。”
專家還說，人的腳如同房子的地基，地基不平，房子結構一定扭曲，雙腳不一樣高，人自然容易出毛病。
除了頸腰椎疾病，長短腿還和脊柱側彎緊密相連。雖然脊柱側彎有很多因素造成，如原發性脊柱側彎、神經性脊柱側彎或脊椎關節退化等，但臨床上對脊柱側彎患者做足底壓力檢測時，發現很多雙腳掌的結構高低不均，也就是說由於長短腿造成的。
在荷蘭進行的最新的一項研究也證實了這一點，對300個脊柱側彎兒童進行一段時間的長短腿矯治後，他們的脊柱側彎都得到了有效緩解。
什麼情況下需治療?
相差4毫米以上要處理
從醫學專業的角度來說，一般要求兩腿相差4毫米以上就要及時就醫處理，但現實生活中，很多患者都是在相差1厘米以上，明顯感覺影響步態或者覺得不適時才就診的。
對於兒童來說，在6歲之前矯正效果最好，因為兒童尚處在生長發育期，早日介入有助於促進兒童身體正常發育，包括保持骨盆水平位，矯正脊柱側彎，改善跛行步態等。
如果是成年患者，如果沒有明顯不適，自己對體態美觀又沒有特別要求的可以暫時不治療。但如果出現與姿勢不良相關的頸腰腿痛或其他脊椎相關疾病，且久治不愈、反復發作，則一定要處理。
長短腿怎麼治?
總原則是哪邊短補哪邊
專家表示，長短腿治療的總原則是單側補償，哪邊腿短就補償哪邊。
長短腿分為結構性長短腿和功能性長短腿，結構性長短腿常常是因為足部、胫骨、股骨或盆骨曾經外傷骨折，愈合之後，長度減少了，或者是因為生長發育原因導致下肢不對稱所致。
而功能性長短腿多是因為腰部、臀部或下肢的毛病所引起，如腰、背、腿部肌肉張力不正常，引致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡，使一邊骨盆及下肢被扯高;由於工作時的姿勢不好、運動時的習慣不良，導致脊椎骨、骨盆、骶髂關節等出現錯位等。
專家介紹，對於結構性長短腿，配制矯形鞋墊和足跟墊是首選的治療方案，足跟墊不能脫離矯形鞋墊單獨使用。對於功能性長短腿，在使用矯形鞋墊的同時，要配合其他療法矯正，先查因，再對因治療。
如果單側短4毫米以內，短多少，補多少;如果單側短在4毫米以上，需要根據患者的耐受度循序漸進地補償，而不是一次補到位，防止患者短期內不適應更容易摔跤。
需要提醒的是，由於兒童處於生長發育期，隨著其發育，補償的高度和足的大小也在不斷地變化，因此需要每4~6個月進行一次高度調整或更換鞋墊，直至其發育停止。如果是已經“定型”了的成年人，則一般要求2~3年更換一次鞋墊。
選鞋時，建議比正常碼數大一碼，或者可以讓一個手指在後腳跟處輕松進出。鞋跟要求硬一些、深一些，因為鞋墊有一定的厚度，鞋跟太淺容易掉鞋。
另外，配制矯形鞋墊時，建議固定一雙鞋，以確保鞋墊不會“認生”，可考慮購買相同的兩雙鞋換著穿。
