骨質增生不僅會使身體疼痛，還會使工作效率降低，生活質量下降，很多的患者在治療過後還總是反復發作，專家表示，如果患者治療後，生活中積極預防是可以疾病復發的，下面來看看預防骨質增生反復發作的注意事項有哪些吧。
骨質增生患者要想讓患病部位保持正常的生理曲度，避免增加頸椎部位的勞累。可以選擇硬板床，在上面鋪上薄薄的軟墊即可。而且要做好患病部位的保暖，避免受到風寒濕邪等侵襲，對患病部位進行損傷，而且還要多加進行患病部位的鍛煉，從而讓患病部位的肌肉、韌帶、關節等部位得到鍛煉。
坐著時，要保持正確的坐姿，不要低頭駝背，應選擇可調式靠背椅使坐位時患病部位有所依靠，減輕患病部位負擔。長時間久坐應起立活動一下患病部位，防止患病部位的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。
防治骨質增生發作，應注意休息和保護關節功能。不要長時間的站立、登梯和保持不良姿勢，體位根據病情的輕重，保護的方法也不一，當發生嚴重的髋、腰、膝、踝、頸關節和踝骨病變時應持拐杖或持手杖行走。
專家特別提醒大家，盡量避免風扇特別是空調直接吹向患病部位，以免造成風寒濕邪而引發骨質增生。
預防骨質增生反復發作的注意事項就講解這麼多了，希望頸椎病患者能夠牢記這幾點，做好護理保健。以上預防看起來簡單，但是做起來並且不是那麼容易了，而且關鍵在於長期的堅持。
