王婆婆住的小區裡有一段鵝卵石鋪成的道路，王婆婆平時散步時喜歡在這段路上走上幾圈，最近趁著天氣好，她還赤腳在上面走，認為這樣可以起到足底按摩的作用，對身體有好處。可幾天後，王婆婆腳底卻疼痛不已，到醫院一檢查是足底筋膜炎犯了。醫生提醒，對於患有足底筋膜炎的老人來說，平時最好不要走鵝卵石路或進行不正規的足底按摩，這些都容易誘發足底筋膜炎。
據介紹，足底筋膜炎是因為足底的肌肉受到外部暴力的沖擊或長時間走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，表現為局部疼痛、酸脹痛，走路最痛。最常見的症狀是足跟的疼痛與不適，該病的患者常常是起床時足底很痛，行走半個小時後覺得有所緩解，但之後疼痛又加劇，這就是足底筋膜炎的典型症狀。
為什麼王婆婆會因為走鵝卵石鋪成的道路而誘發足底筋膜炎呢？醫生解釋，一般小區在鋪設鵝卵石道路時沒有統一的標准，有的鵝卵石太尖或太薄，老年人踩在上面，對足部的刺激過大，容易患上足底筋膜炎。很多人認為足底、足跟痛並不是什麼大病，只是腳部太過勞累，休息一下就會好，事實並非如此。馬洪兵說，患有足底筋膜炎，足底已經有了炎症，並不是休息就能解決問題的，有的患者對足底筋膜炎沒有引起重視，時間一長足底筋膜炎形成了慢性的炎症，連打封閉和理療都沒有效果，最後甚至要進行手術治療。
對於老年人來說，要預防足底筋膜炎，除了少走鵝卵石路外，足底按摩一定要不力量過大，同時穿鞋子也要注意，鞋底不能太薄，鞋跟也不能太低，最好在3厘米左右，一旦發現長時間的足底或足跟疼痛，請及時就醫。
