無論在街頭、快餐店，還是公交車上，觸屏玩家幾乎隨處可見。但近日台灣一條新聞，讓“觸屏控”為之震驚：台灣一男子用觸屏手機打游戲竟磨光手指關節軟骨，痛到無法彎曲。
新聞視頻中，接受采訪的醫生稱，手指關節和膝蓋一樣，接縫處都有軟骨做保護，減少骨頭碰撞、摩擦。軟骨就跟輪胎一樣，用多了，就會被磨損掉。因為姿勢不正確，手指受到比較大的力量，而且時間過長，損傷到軟骨，可能造成永久性傷害。
傷手指是長期的
林漢凌說，臨床上這樣的病例幾乎沒碰到。台灣男子磨光手指關節軟骨的新聞，他認為這是手指的一個長期、慢性的損傷，是習慣性的一種不良動作造成的。
一般來說，從治療方向上，首先要避免這種不良動作。觸屏手機或平板電腦一般用一個手指操作，使用中對食指產生一定壓力，所以不建議大家玩半個小時以上。
“手指的疼痛，是對人的一個保護機制。長時間做一個動作，感覺疼了，就應該放棄這個動作。”林醫生說，手指一旦出現軟骨損傷，腱膜損傷，恢復起來非常慢。達到軟骨磨損的程度，基本沒有辦法恢復，只能手術治療。如果只是有酸痛、不適感，不再堅持不良動作，是可以自行恢復的。同時可以將手指泡在熱水中半小時左右，靠熱敷緩解。
干洗手改善手指僵硬
除了沒有水和洗手液，干洗手的動作和真實洗手是一樣的。這種動作可以刺激手上的經絡、肌肉、關節、骨骼等，起到改善手指僵硬的作用。干洗手時，每天兩三次，每次十幾秒即可。
