現在患鼠標手的患者越來越多，主要是因為現在很多的工作要靠電腦來完成，“鼠標手”通俗而狹義地講就是“腕管綜合症”。有些電腦族患了鼠標手還不知道，因為他們不知道鼠標手的表現症狀是什麼。
“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木以及拇指肌肉無感到無力。現代越來越多的人每天長時間接觸和使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣。
鼠標手的表現症狀有：1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛；2、手部刺痛，麻木，冷；3、手部各部位協同工作能力降低；4、手部各部位夜間疼痛；5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
如何預防患鼠標手呢？
第一：盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。
第二：使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
第三：使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
第四：保持您的手腕伸直，並用您的胳膊肘為支點來移動鼠標。減少手腕運動，保持中立的手腕位置，有助於放置肌腱損傷。
第五：不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好。
第六：使用鼠標時，配用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
