貴州多雨，有“天無三日晴”之稱。貴州全年降水量可達到1300毫米。據地方志記載，貴州在歷史上沒有干旱的記錄，而省會貴陽名稱的由來正是“陽光少，很金貴”之意。貴州也是全國陰天天數最多的城市，平均每天僅有三四個小時的陽光。
貴州下雨常會連下三五天，被形容為“春秋小雨淅淅瀝瀝，夏季大雨瓢潑傾盆”。早些年，貴州的道路還沒有修得像現在這樣好，一下雨到處都泥濘不堪，即使小心翼翼地行走，也免不了讓褲子和鞋上沾滿泥印。碰上冬天下凍雨，路面結冰，電力受損，不但出行的危險大，生活也會受影響。多雨時節空氣濕度大，貴州人洗完的衣服，晾好幾天也依舊濕漉漉的，尤其集體宿捨裡就像掛著“萬國旗”。
連綿陰雨也給貴州人的健康帶來困擾，尤其讓骨頭很受傷。貴州省醫學會發布的數據顯示，全省40歲以上男性因骨質疏松引發頸椎病、腰椎間盤突出、股骨頭壞死等比例達15%，女性高達28.6%。貴州地區平均濕度高達70%，長期生活在多雨陰冷的環境下，首先，血液會分配給相對重要的器官，關節等部位得不到足夠的血液供給營養。其次，長期濕冷氣候還可能導致人體免疫力紊亂，誘發風濕、類風濕等自身免疫病。再次，日照時間不夠還會導致皮膚合成維生素D減少，致使人體對鈣的吸收能力下降，進而導致骨質疏松症。最後，貴州地形復雜，多高原、山地，陰雨天增加了跌倒的幾率，也讓骨折風險增加。
針對貴州獨特的地理、氣候因素，我給當地人提供一個“護骨經”：1.有太陽時盡量多進行戶外活動，在家的時候拉開窗簾，盡量保持平均每天20分鐘的日照時間，愛美的女性在夏天不要過度防曬。2.不論年紀多大，都要選擇適宜自己的運動，增強身體素質。3.40歲後每年查一次骨量，注意補鈣和維生素D。4.多雨季節出門切記帶雨具，最好穿質量有保證的防滑鞋，老人雨天出行要有人同行。如遇凍雨天氣，應減少出門次數，以防意外發生。
