目前關節炎並不是老年人的專利，近年來年輕患者逐漸增多，主要是不良生活方式引起的。醫生提醒，保護骨關節要從日常做起。作為一種慢性的疾病，關節炎不能完全治愈，已成世界頭號致殘性疾病。
在日常診療當中，目前關節炎並不是老年人的專利，近年來年輕患者逐漸增多，主要是不良生活方式引起的。
年輕人骨關節炎增多原因主要有3方面：
一是運動少。
二是不良生活方式引起。
三是肥胖、關節的損傷、長期伏案工作等不良因素也會導致骨關節炎。
辦公室白領、長久伏案者等人群，由於久坐致關節缺乏鍛煉，下肢血液循環不佳為此比較容易患上關節炎。
長期亂用含激素的藥、過度酗酒容易導致股骨頭壞死。此外，肥胖者更容易患關節炎，主要原因是肥胖者身體的重量讓股骨頭壓力增加、缺血，導致股骨頭壞死。“雖然不是只要喝酒就一定會導致股骨頭壞死，但是喝酒的確是造成股骨頭壞死的一大因素。”
保護骨關節從日常做起
一般關節炎早期疼痛並不明顯，易被忽視而延誤就診。特別是，年輕人的忍耐力比較強，對於小疼痛並不重視。但是關節炎，有一個顯著的症狀，就是當你上下樓梯時，突然出現打軟腿，如果不趕緊用手扶著支撐物，好像不由自主地要跪下去，這說明你的關節，可能出問題了。
骨關節炎是一個長期的、反復的、慢性的過程，大部分跟勞累有關，過多的負重、過度的運動，極易導致關節反復磨損引發關節炎。發現有關節炎的症狀，應及早到正規醫院進行看看。
保護關節要從日常生活做起，早預防、早治療。
一要經常鍛煉身體，根據自身的體質適度鍛煉，注意保護膝關節，避免劇烈、過度、負重的活動，減少關節磨損。一旦扭傷，應及時就醫進行正確的處理，扭傷之後的固定是非常必要的，不要因為“小傷”而延誤治療。
二要科學膳食，保持正常體重。肥胖者必須控制體重，降低關節負擔。保持良好的飲食、作息習慣，增強體質。
三要勞逸結合，防止過度疲勞。老年人應盡量避免蹲下、爬樓梯、爬山、走遠路、提重物等，同時，可以通過拐杖等分散關節壓力。
