外傷性出血可分為外出血和內出血兩種。血液從傷口流向體外者稱為外出血，常見於刀割傷、刺傷、槍彈傷和輾壓傷等。若皮膚沒有傷口，血液由破裂的血管流到組織、髒器或體腔內，稱為內出血。引起內出血的原因遠較外出血為復雜，處理也較困難，多需去醫院診治。外傷性出血的治療：毛細血管出血：血液從創面或創口四周滲出，出血量少、色紅，找不到明顯的出血點，危險性小。這種出血常能自動停止。通常用碘酊和酒精消毒傷口周圍皮膚後，在傷口蓋上消毒紗布或干淨的手帕、布片，扎緊就可止血。靜脈出血：暗紅色的血液，緩慢不斷地從傷口流出，其後由於局部血管收縮，血流逐漸減慢，危險性也較小。止血的方法和毛細血管出血基本相同。抬高患肢可以減少出血，如在出血部位放上幾層消毒紗布或干淨手帕等，加壓包扎即可達到止血的目的。那麼，外傷性出血的飲食保健要注意什麼？
宜吃飲食必看
1、宜吃富含高蛋白營養物質；
2、宜吃活血化瘀的食物；
3、宜吃富含維生素的食物。
忌吃飲食必看
1、忌食辛溫助熱的食物；
2、忌食煎炸類食品；
3、忌食刺激性的食物。
