頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。良好的站姿和坐姿有利益身體健康，也有益於遠離頸椎疾病。都市工作的壓力下，白領一族的職業病就是頸椎病了，長時間保持坐姿，久而久之，身體形成了一個標志性的姿態，容易引發頸椎病，腰椎病，腰間盤脫出等骨骼疾病。
經醫學調查表明，頸椎病主要由於患者頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。主要表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
良好站姿有助遠離頸椎病
良好的站姿有利益身體健康，保持一種健康的站姿習慣也有益於遠離頸椎疾病。
保持良好的站姿首先應收腹挺胸，雙肩撐開並稍向後展；雙手微微收攏，自然下垂；
然後下颌微微收緊，目光平視；後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊、膝蓋內側夾緊，使脊柱保持正常生理曲線。
辦公室電腦桌前及時調整你的坐姿，將有益於你的頸椎健康，遠離頸椎疾病的發生。
臀部要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，兩足著地。敲字時頭部略微前傾，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線。
