產婦一般在產後8周後出現症狀，如果放任不管，就有可能是產後風濕的嚴重侵入，因此一定要注意產後風濕。
1、小心寒氣：產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
3、服用產後補藥：中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風濕。要治療產後風濕，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當的補養食品：預防產後風的食品有鯉魚、鳢魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。
目前西醫對產後風濕尚無特效療法，中醫中藥對此病有較好的療效，但目前臨床治療此病多數都采用益氣補督，養血調任等藥物，很難治愈此病。
建議產婦生產之後在飲食上要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康，並且要注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水，避免潮濕，避免過度勞累。
