關節炎對於患者的影響還是很大的，所以很多人都比較懼怕這種疾病。如果我們一旦患上這種疾病，就要采取相應措施及時的進行治療，不能耽誤疾病的治療。在治療的同時也要做好相應地保健工作。
1、加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力
鍛煉時患病關節活動幅度應由小到大，不要過多而又集中地進行大強度劇烈的跑跳活動，以免關節負擔過重，造成病痛復發。
2、講究個人衛生，保持室內清潔
室內空氣要流通，衣服、被褥要勤曬，防止感冒等上呼吸道炎症，以減少誘發因素。
3、氣候變化時，要特別注意增減衣服，免受潮濕和寒冷的侵襲
勞動或運動後，汗濕的衣服應立即換下，擦干汗水，千萬不可圖一時涼快，到風大的陰涼處吹風或進行冷水浴。
4、經常按摩病灶部位
按摩具有緩解神經壓迫、消除腫脹，分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。
5、一旦病情復發，應及時對患病關節做熱敷
可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關節，以增加局部血液循環，達到散寒祛濕的目的。
6、關節炎患者應懂得，因天氣變化而引起的短暫的發作，並不表明病情惡化 ，不要胡亂投藥，尤其不要隨意增加激素的用量，強的松、保泰松等藥物具有掩蓋病痛，減低其他藥物治療效果的作用，故而最好不用。
以上就是對於關節炎需要注意的一些保健措施，對於關節炎患者來說在生活中一定要加以注意，不能忽視保健工作，良好的保健對於疾病的治療還是很有幫助的。同時，如果在生活中一旦出現相關症狀表現，一定要及時的進行治療。
