很多愛好運動的人更喜歡在夏季裡享受揮汗如雨的運動感覺。然而，不少人在運動時太隨性，運動的“不設防”、不合理的運動量以及運動方式，都容易讓運動者受傷。其中，踝關節扭傷是最常見的運動損傷。一般人們對於骨折、脫位這樣的損傷是非常重視的，而對於扭傷、韌帶損傷這樣的“隱形”損傷，則認為“不傷骨頭沒關系”，從而延誤治療。
其實，一些患者認為扭傷僅僅是軟組織挫傷不需要治療，臨床發現，這些病例最終易發展為外側副韌帶損傷或者是三角韌帶斷裂。此時，就需要手術來干預。所以，踝關節的扭傷同樣傷不起，早期診斷及正確治療極為重要。
關鍵詞：不重視不防護
林先生酷愛運動，下班後經常約上同事一起去打羽毛球，幾天前的一個晚上，同事的一個球打在了林先生夠不著的位置，林先生一個箭步跳躍上前，誰知一不小心，踩到了球場內一個不起眼的水瓶蓋，當時就感覺“咯噔”一下，踝關節部位痛得動彈不得，踩不下地。踝關節處腫脹明顯，還不能用手按壓，一按就疼。去醫院關節外科就診，還好並未傷及骨骼，診斷為“踝關節扭傷”。
踝關節扭傷的治療，對於時期上的區分，也是臨床上應該較為注意的一個事情，在受傷初期，即傷後8小時內，應以消腫止痛為主，切記不要使用紅花油或者活絡油之類的活血藥物進行揉搓，此時患部正處於毛細血管破裂出血的狀態，應使用冰袋冰敷傷口，並抬高患肢，讓血液回流，這樣可以有效地減輕患者的痛苦，同時也為後期治療做好鋪墊。
踝關節是運動員們的易傷部位。在踝關節周圍的關節連接處由於關節囊的松弛，足部骨骼跖骨尤其容易因為遭受猛力撞擊而形成細小的骨折帶。由於疼痛感被腫脹的感覺所掩蓋，這類骨折容易被忽略，也就容易造成誤診漏治，留下後遺症。建議在受到此類軟組織損傷後，除了進行必要的治療以外，要進行x光拍片，確認是否有骨折情況出現，以免出現後遺症。
即使判斷為扭傷，還要具體傷勢具體分析，個別傷者好久都不見好的根源，就在於過度輕視了傷的程度。目前的臨床診斷技術能充分利用超聲學、影像學的協助，完美诠釋對韌帶的解剖修復、解剖/非解剖重建、特殊縫合。
【兒童損傷】
關鍵詞：亂蹦跳鞋不適
踝關節扭傷是指踝關節韌帶損傷或斷裂的一種病症，可發生於任何年齡，尤其是學齡期兒童活動量較大，發病的人數也較多。不少患兒的家長反映，孩子在蹦跳時或者上下樓梯時不小心，就扭到了，孩子直喊疼。兒童在接受治療的時候，會遭遇特殊的問題，比如有些家長會認為孩子韌帶柔韌，扭扭沒有關系，過後就好。其中一類多發於幼兒的情況，就是孩子的鞋不合適。
在過去，兒童的生長速度快，很多家長為了節約，往往給孩子買“大一碼”的鞋子，等發現鞋子擠腳的時候，又捨不得扔掉，繼續給孩子“穿小鞋”。殊不知，不合腳的鞋子不僅讓孩子很不舒服，還會影響走路姿勢，造成對關節的逐日損傷。
而現在的孩子，有時反而受越來越“漂亮”鞋子的罪，比如現在的童鞋大多成人化，甚至有些鞋的鞋跟非常高，還有一些靴子，樣式好卻不適合孩子的小腳丫。這些時髦的成人化的童鞋，對於腳踝部發育還未完全的孩子來說，是非常不利於安全和腳踝部發育的，會使孩子踝關節活動受影響，容易摔傷或造成關節扭傷。家長應該為孩子選擇圓頭、跟不要過高的鞋子，同時根據孩子的成長及時更換。
專家也提醒，一旦發生踝關節損傷，最早期的措施就該是抬高患肢、冰敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。然後根據醫生的建議，適當進行消腫止痛等治療並適當休息。而對於嚴重患者，若發生韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定，需在醫生的建議下及時進行手術，以免引起反復扭傷而出現關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
