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預防骨質增生的3大保健常識

   骨質增生是人到中老年以後常見的病症之一,但是對於如何有效的預防骨質增生,很多人還不是很清楚,下面小編為大家介紹一下預防骨質增生的保健常識,希望能夠對大家有所幫助。

  預防骨質增生的3大保健常識     預防骨質增生的保健常識有哪些?下面就來為大家介紹。
  1、正確認識骨質增生     骨質增生是一種正常的退行性改變,隨著年齡的增長,每一個人都會有程度不同的骨質增生,且骨質增生症和其它疾病一樣,都是變化的,它在人體上是一個病理過程,時常受各種因素所左右。只要消除了軟組織無菌性炎症,病情就會好轉。     2、醫患雙方共同協作     治療骨質增生症要充分發揮醫患兩方面的積極性。醫護方面,要樹立一切為病人的思想,提高療效;在患者方面,要主動配合治療,在醫護人員指導下積極地進行“自我治療”,患者積極性發揮的好壞對療效起著重要作用。   預防骨質增生的3大保健常識     3、平時堅持強身健體     健身方法多種多樣,建議掌握1-2種,如太極拳、氣功、三步舞等,這些健身活動的目地在於增強病人的體質,這是抗病的基礎。健身活動要循序漸進,松靜自然,不能勉強,更不能急於求成,貴在持之以恆。
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