O型腿在生活中是很常見的一種疾病，只是有很多患者都疏於對該病的治療。在我們看來，O型腿患者只是腿部畸形，其實患者自身的痛苦和困擾只有患者自己知道。那麼，O型腿有那些預防和護理的方法呢?我們一起來學習一下：
O型腿的護理有：
1、經常洗腳，特別是足趾間，並且一定要擦干。這是O型腿的護理方法之一。
2、還有足部發生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題這是O型腿的護理方法中最關鍵的一點。
3、經常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發現趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾甲的先兆。
4、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。這也屬於O型腿的護理方法。
一般，常見的O型腿的預防措施有：
1、孕期到新生兒期，做好定期產檢：從受孕的第四星期起，胚胎已長出了四肢的雛形。胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎等因素都可能會對胎兒腿型產生影響。所以，孕婦要特別注意，O型腿的預防要避免細菌或病毒感染，避免接觸藥物、放射線、化學物品、煙酒等。
2、O型腿的預防還要注意維生素D的補充，不宜過早讓寶寶學走路：生長發育時期，因缺乏維生素D而引起體內鈣、磷代謝紊亂，進而導致骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良是造成O型腿的常見原因。由於母乳中的維生素D含量相對較少，所以純母乳喂養的嬰兒應當更加注意補充維生素D。
溫馨提示：走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶松弛。這些都是導致O型腿的原因，大家一定要多注意。
看完以上內容介紹，相信大家也對O型腿重新有了認識。大家一定要造好O型腿的預防，以免患病之後就為時已晚了。專家提醒：孩子嬰幼兒時期患O型腿的幾率比較大，家長們一定要注意孩子的發展，另外可以給孩子添加還有鈣質豐富的食物，以確保骨骼的健康。
