由於長時間的不鍛煉頸椎，很容易導致頸椎出現一些問題，疼痛就是最長出現的一類表現了，對我們的生活有很大的影響，我們想要更好的進行頸椎病的治療，首先要了解自己為什麼患病，以及病情輕重如何。
專家給我們介紹了一種比較有效的輕微的頸椎病的治療方法：
不要用硬枕,或用書籍，紙張，硬竹等做成的枕頭，會使頸椎受力不均勻，產生局部不適,日久必導致頸部勞損。
鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，"鳳"字，7一8遍。凰字筆劃復雜，可帶動各部頸椎環節都得到活動。
鶴吸水：身體不動，下額抬起,抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關節松動響聲。
我們通過上述了解了頸椎病的治療需要怎麼進行，希望廣大的患者朋友如果發現頸椎疼痛就一定要及時的進行治療，耽誤病情是非常危險的，一定要多加注意。
