滑膜炎本就不算少見，而其中的髋關節滑膜炎更是首當其沖的多發病。當然這種疾病如果放任不管，會對患者造成相當大的損害。所以，我們需要進行積極的治療，而在平時的飲食護理上也要多加注意。那麼，該如何預防滑膜炎?針對這個問題，下面請著名醫院權威骨科專家為您做出詳細介紹。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化是滑膜炎的飲食預防之一。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
4、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
