類風濕關節炎常以緩慢而隱匿的方式起病，先出現低熱、乏力、手足麻木、全身不適等症狀，隨後出現晨僵、關節疼痛、色素沉著、關節腫大與畸形等表現。為緩解類風濕的症狀，除臨床治療外，日常生活中還可以多食用一些有益於緩解症狀的食物。下面天津樂園醫院權威骨科專家顧雲伍教授為大家歸納了對類風濕性關節炎患者有益的食物。
1、蔬菜水果類
苦瓜、苦菜、馬齒苋、絲瓜等有清熱功效，有利於緩解局部發熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效，有利於緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助於提高人體免疫力，對緩解局部的紅腫熱痛等症狀有效;山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用，可改善類風濕病後口渴、乏力、出汗等症狀;黑豆有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痺功效，適用於類風濕痺痛、四肢拘攣症，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強筋骨、耐寒暑、益精養血，可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，對改善新陳代謝也是十分有益的。
2、肉類
類風濕關節炎患者可用豬、牛、羊等關節骨或脊椎骨熬湯食用，尤其是對類風濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關節脫鈣、骨質疏松有較好的補償與調節作用。
3、干果類
松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用，類風濕患者每日可食用3～5克;栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用，腎虛、腰膝酸軟者可適當食用
