護理的方法有很多，不僅需要我們的朋友們多了解護理知識，還需要我們的患者朋友們將護理工作落實在平時的生活中，那麼這種疾病的護理工作我們應該如何做呢?
骨質增生的護理最關鍵的就是要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。早期患者最關鍵的骨質增生的護理是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10~20秒，放松5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日堅持0。5~1小時步行，自我按摩雙腿。
請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息，也是比較常見的骨質增生的護理方法之一。骨質增生的護理還需要進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
相信患上骨質增生的朋友們一定知道治療的重要性吧，相信治療的重要性是不需要我們一再強調的，生活中我們需要多進行相關的護理工作，最後希望患者都能夠積極生活，積極治療疾病。
