骨質增生是日常生活中的一種常見現象，它的發生與我們的日常生活習慣與飲食習慣都是有關系的，骨質增生的治療也應在飲食方面有所注意。那麼骨質增生的飲食注意事項有哪些呢？下面就由我們專家為您詳細介紹。
骨質增生的飲食注意事項1、均衡飲食：均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
骨質增生的飲食注意事項2、節制飲食：老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
以上介紹的就是骨質增生的飲食注意事項，相信您已經有所了解了，也希望骨質增生患者在飲食上注意以上事項。
