良好的飲食習慣至關重要，這不僅僅能適當地預防疾病，還可以加快疾病的痊愈。對於一些慢性病，例如頸椎病，我們更要極細心，注意各種細節問題。飲食要合理搭配，不可單一偏食。對症下藥，是醫生一慣的作風，其實在飲食上，我們也需崇尚這好習慣，對症進食。哪些該吃，哪些不能吃，都有一定的規律所在。不管你工作再忙，都不要忽略一日三餐，需要善待自己，好好享受自己的一日三餐，身體才是革命的本錢，這是不容忽視的問題。如你是頸椎病病患者，更需要多吃以下的食物：
合理搭配，不可單一偏食
頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物。另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時恢復健康，免受頸椎病病痛的折磨。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
對症進食，加快痊愈的步伐
（1）視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物，如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜等。
（2）頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
對因進食，同樣重要
（1）如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；
（2）如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；
（3）如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
當然應戒煙、酒；不要經常吃生冷和過熱的食物；忌油膩厚味之品；忌辛辣刺激性食物等。這似乎是病者都會聽到的醫生囑咐。好的醫生也需要聽話的病者，病才會遠離我們。
