體格鍛煉可對多種危險因素與疾病產生影響，因而在老年人常見疾病的預防和治療中發揮著極其重要的作用，並可能減少治療花費。德國Erlangen-Nuremberg大學運動醫學研究所Kemmler W等人進行了一項相關研究，以社區老年女性為目標人群，探求單一運動方案骨折的風險（BMD和跌倒）與冠狀動脈疾病（CHD）的危險因素以及醫療費用的影響。
研究者設計了隨機、單盲和對照的試驗，入選2005年5月1日至2008年7月31日期間獨自居住在德國Erlangen-Nuremberg的246位65歲以上的老年女性，隨機分配入為期18個月的運動方案組或對照組中。運動組（n=123）實施多目標的運動計劃，特別強調運動強度；對照組(n=123)強調健康、低強度、低頻度的方案。主要終點是BMD、跌倒的次數，Framingham為基礎的10年CHD風險，直接醫療費用。
對於227例完成18個月研究的女性，觀察到運動對於腰椎BMD的顯著效果（運動組BMD平均95%可信區間[CI]百分比的變化[基線vs隨訪]為1.77% [1.26% 到2.28%] vs 對照組: 0.33% [-0.24% 到 0.91%]; P < .001）；股骨頸BMD 1.01% [0.37% 到 1.65%] vs 對照組: -1.05% [-1.70% 到-0.40%]; P < .001)；18個月中每人跌倒的次數1.00 [0.76 到 1.24] vs 對照組: 1.66 [1.33 到1.99]; P = .002)。10年CHD風險在2個亞組中均有顯著影響（運動組絕對變化：-1.96% [95% CI， -2.69% 到 -1.23%] vs 對照組: -1.15% [-1.69% 到 -0.62%]; P = .22），兩組之間沒有顯著性差異。在18個月的周期中，每個參與者的直接醫療費用在兩組間無顯著性差異。
