網球明星阿加西受骨病困擾
今年３５歲的美國網球名將阿加西一直風光無限。然而，他跟其他體育運動員一樣，劇烈運動帶來的損傷給他的運動生涯亮起了紅燈。
在本次法網第一輪，由於坐骨神經痛，他匆匆離常之後的溫網，他也因為同樣的原因選擇了退出。據知情人士透露，坐骨神經痛這一頑症已令阿加西開始認真考慮是要堅持下去還是考慮退役。
坐骨神經痛多是由腰椎間盤突出引起的，是一種常見慢性病，臨床以大腿後側、小腿後外側、足外側疼痛為主症。作為一個優秀的運動員患上這種骨病，也許就意味著運動生涯的過早結束。
在體育運動員當中，幾乎都因訓練存在不同程度的骨損傷，甚至有些已經形成慢性病變。
盲目補鈣耽誤骨病治療
如今“補鈣”風依然“熱情不減”。很多家長動不動就給孩子補鈣，老年人更是為了防骨質疏松，補鈣成瘾。還有些做子女的常常會看廣告花大價錢買回保健品給父母“防止骨質疏松”。殊不知，腰酸腿疼極可能是骨關節病的表現，盲目進補易掩蓋骨病征象，造成治療時機延誤。
全國骨關節病康復指導中心專家組組長佟英功說，在我國５０歲至６０歲的中老年人中，７０％以上有不同程度的骨關節病，７０歲以上的老年人發病率幾乎能達到１００％。
專家說，老年人骨關節病的原因是其老年蛻變導致的骨骼中營養物質的流失，形成骨刺。真正對老年人健康有益的不是吃動辄百元的保健品，而是每一兩年體檢一次。
專家提醒，發現骨病一定要選擇到正規、實力強的醫院檢查就診，以免誤診延誤病情，造成經濟上的損失。
你是骨病易得人群嗎
（１）老年人：在骨病發病因素中，年齡是最主要的決定因素。生命活動中早期遭受的骨損傷在多年後才出現骨病，隨年齡增長，供應關節的血流減少，軟骨營養減少，加上負重分布的改變而發生骨玻所有骨病的發病率均隨年齡增長而上升，患病率也隨年齡而上升。
（２）更年期女性：由於女性更年期後，女性激素的水平明顯降低，影響到骨代謝而易患骨玻
（３）肥胖者：肥胖可能通過增加負重關節的力學壓力，就是說關節對體重的支持負荷增大，出現生理退變而致骨病，特別是易患膝關節骨玻
（４）外傷：骨折如復位不好，關節面對合不齊容易很快引起骨玻由於外傷對骨質、軟骨的破壞，引起異常病理改變導致骨玻人們平時走路失足、樓梯踏空都可能造成對關節軟骨的損傷，成為發生骨病的潛在誘因。
（５）特殊職業的人。如芭蕾舞演員的跖趾關節，紡織工的手，礦工的髋、膝關節，棒球運動員的肩、肘，足球運動員的足、踝、膝，拳擊運動員的掌指關節均易患骨玻
（６）其他情況，如類風濕關節炎患者繼發骨病，遠端指間關節受累的骨病常有家族聚集性，說明遺傳因素對遠端指間關節骨病的發生有關。
九大骨骼高發病種
目前，在我國困擾人們生活的骨科疾病主要有以下九種。
１、頸肩腰腿痛（成人發病率４０％以上）
２、腰間椎盤突出（發病率：１５．２％）
多發於青壯年體力勞動者，男多於女，２０－５０歲占９０％以上。
３、頸椎病（發病率：１５％）
臨床常表現為頸、肩臂、背疼痛，臂手麻木，下肢無力、發沉，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發生於任何年齡，以４０歲以上的中老年人為多。
４、風濕（發病率：１５％）
５、骨質增生（發病率：１３．８％）
骨質增生常見於老年人，此外在重體力勞動者，運動員，舞蹈、雜技演員等一些特殊職業的從業人員中也十分常見。
６、骨質疏松症（發病率：１０．４％）
骨質疏松症，顧名思義就是骨骼的質地沒那麼密實了。它是人在衰老過程中發生的骨量明顯減少，骨的微小結構遭到破壞，使骨的脆性增加，容易發生骨折的一種全身性骨玻
７、股骨頭壞死（發病率：０．３８％）
在醫學界素有“不死之癌症”之稱，目前全世界約有３０００萬患者，而我國就有４００萬人，凡有激素應用史、髋部外傷史、酗酒史、相關疾病史的患者，發病率明顯增多。
８、類風濕性關節炎（發病率：０．３２－０．３４％）
類風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，病因不明。它是一種常見且頑固的慢性關節炎，最常侵犯的部位是四肢小關節，多關節對稱性腫脹疼痛及功能障礙，是主要致殘性疾病之一。
９、強直性脊柱炎（發病率：０．３％）
強直性脊柱炎由於該病一般先侵犯骶髂關節，並重點累及脊柱，最終導致脊柱骨性強直，故目前國內外多稱之為強直性脊柱炎。本病好發於男性，發病年齡以１５至３０歲多見，其中１６至５５歲的年齡組發病率最高。而類風濕性關節炎則多見女性，１６至５５歲年齡組發病率為最高。
防骨病十大忠告
一、正確的體育鍛煉，並非所有的鍛煉都是同樣有效的。效果最好的是那些支撐身體重量的鍛煉項目，如跑步、舉重和彎腰等。
二、正確的姿勢為了保證脊椎骨不出毛病，就要講究正確的姿勢。人在坐著的時候，後背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然彎曲度。膝蓋則與髋骨保持相同高度或高於髋骨，雙腳平穩地放在地上。
三、正確的飲食中除了要有鈣，還要考慮到能預防骨病（如骨質疏松症）的成分。吸煙不僅阻礙骨生成，而且使婦女在絕經之後，產生促成骨密度下降的蛋白質。酒精也會影響到甲狀旁腺激素的平穩，這種激素介入鈣質的再吸收。飲食中咖啡因過多會起到不好的作用，它能促使腎排出更多的鈣。
四、服用維生素Ｄ的作用是，促進飲食中的鈣從腸子裡轉移到體內的液體中，特別是血液中，然後再進入骨頭內。
五、早診斷像骨質疏松症等疾病，如果不發生骨折，病人可能一輩子都不知道他的骨頭有毛玻因此，早期診斷，如進行骨密度測定，是非常重要的。
六、吃含鈣食品我們體內的鈣有９９％都儲存在骨頭內，這些鈣幾乎都是通過飲食獲得的。
七、對藥物要當心。有些藥物會產生對骨骼有害的副作用，如用於消除炎症和過敏反應的皮質激素等。如果病人長期接受這類藥物的治療，這期間要增加含鈣飲食。
八、穿鞋要舒服。如果我們穿的鞋子後跟太高或鞋子太擠腳，就可能改變腳跟和腳尖的重量分配，對全身的肌肉和骨骼結構造成損害。
九、還是“肥一點”好，不要過度肥胖，控制體重是有益的。但脂肪組織是骨頭的保護層，太瘦了也會促成骨密度的下降。
十、每年為骨骼做一次檢查，並向專業醫師咨詢骨病防治方法，掌握的越多對你越有利。
