哪些運動可以治療骨關節炎

概 述

說到骨關節炎這個疾病，大家一般是比較不陌生的。骨關節炎這個疾病是日常生活中很容易會發生的一種疾病。骨關節炎這個疾病是一種非常常見的關節炎疾病。骨關節炎這個疾病的發病原因是和患者的一些炎症疾病還有就是年齡有關系的。一般來說中老年人是比較容易會出現骨關節炎這個疾病的，還有就是一些過度肥胖的人也是比較容易會發生骨關節炎這個疾病的。

步驟/方法：

1正確的運動對於骨關節炎的治療是有比較好的效果的。比如說游泳這樣的運動是不會讓患者的關節受累的，而且是會讓患者的關節得到一定的活動的，對於骨關節炎的治療是比較好的。

2骨關節炎這個疾病的治療的運動也可以選擇騎自行車這樣的運動的，或者是可以選擇慢跑這樣的運動的，但是慢跑的距離也是不要過長的，時間不要過長，一定要注意的就是要適當運動，強度不要過大。

3骨關節炎這個疾病的患者平時的話，也可以做一些比較輕松的康復訓練。還有就是骨關節炎的患者如果是比較嚴重的話，也可以選擇用拐杖或手杖來支撐自己，這樣可以減輕關節的負擔。

注意事項：

骨關節炎這個疾病的患者平時的話一定要特別注意的就是保暖，尤其是在天氣轉變的時候，下雨的時候一定是要及時地增加衣物的，盡量是不要讓自己受涼的。