你好，我今年六十幾歲了，可能年紀大了，很多老毛病犯了，上個星期在爬樓梯的過程中，爬到一半的時候突然膝蓋處一陣疼痛，疼了好一會兒，而且沒有什麼力氣，當時我也挺緊張的，兒子後來知道了就把我送到附近的醫院治療，但是畢竟醫院規模比較小，所以醫生隨便給我配了藥，我回去後吃了一段時間可是發現情況並沒有好轉，發現越來越嚴重了，後來又去看了其他醫院，給我兩種說法，一些說我是關節炎，一些說我是滑膜炎，我現在不知道該怎麼辦了？
1您好，很高興回答您的問題，您現在不確定這兩種說法，所以我想在這裡幫您做下解釋，滑膜是軟組織髌骨是關節，骨性關節炎是關節，膝，肘，肩關節以及脊柱關節容易比較會受累，發病時病情出在髌骨上，發病時會出現骨頭裡刺痛，持續時間較短，而滑膜炎在發病時會出現紅腫，發熱，疼痛，而且是全身疼痛難忍，剛開始不易察覺，但是時間久了情況就會越來越越嚴重。
2另外，如果您還是不能確定的話，應及時到大醫院，醫療設施更完備的醫院去治療，平時的時候少進行一些膝關節上的劇烈運動，多注意休息，也可以做一些對恢復病情有幫助的輕型活動，注意一些坐姿，站姿，不可以一個姿勢保持很久，這都是對病情不利的。
3此外，中老年人保持愉快的心情是必要的。也可以注意一些飲食方面的，例如還是應該多吃水果，補充維生素，多吃一些富含鈣類的食物，在五六十歲的年紀的中老年人不可運動劇烈，也不要提過重的東西，平時有空的時候可以多看一些健康，類似養生方面的書籍，可以多看食譜，照著養生食譜去做。
切忌吃口味過重的食物，切忌吃辛辣，油炸等不健康的食物，平時多注意鹽的用量。因為鹽分過高可能會造成骨質酥松，這也是造成很多骨性疾病的發生的關鍵性因素，平時多補充鈣類食物。
