骨科半月板損傷注意什麼啊

概 述

半月板損傷：(1)症狀：膝關節劇烈疼痛，彈響、交鎖。尤其在上下樓梯時劇烈。(2)原因是屈膝制動擊球，搶占最佳位置，變向，而膝關節同時完成快速伸膝並伴隨旋內旋外的動作。半月板損傷的情況往往是可以引起疼痛腫脹的症狀的，對於半月板損傷可以在保健以及飲食上面多注意一下，對膝蓋部位減輕外部的壓力，注意保暖，飲食要豐富，多吃含鈣食物，半月板損傷會給我們的生活多少會帶來一定影響，所以平時還是要多注意對膝蓋的保護。下面讓我們來看一下半月板損傷在各方面都要注意些什麼吧！

步驟/方法：

1你好，建議您飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧；上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。一旦發現有半月板損傷，急性期可用石膏固定4周，急性期過後可以做股四頭肌的鍛煉進行恢復。嚴重的應該考慮關節鏡手術治療。

2得了半月板損傷以後一定要注意，受傷的腿不可以再進行劇烈的運動，要運動的話也只可以散散步，千萬不要奔跑，也不要自行按摩，不然按摩不當容易引起更大的傷害，加重病情就不好了

3如果不小心造成了半月板損傷，病人如果不能自行解決的，最好選當地比較好，比較可靠的醫院去進行治療，因為半月板損傷通常是需要手術治療的，要手術就是有風險的，選擇醫院很重要，除了及時的治療以及治療好了以後要注意以外，預防半月板損傷也是非常重要的，在平時的健身或者運動的時候，動作不要過快過猛，要量力而行，半月板損傷都是在不經意間發生的，所以要提高警惕

注意事項：

患了半月板損傷會十分的影響自己的生活和健康，也不利於自己的正常行走，所以在平時應該注意，避免自己半月板損傷，這樣才可以讓自己有個好的生活。