如今青少年越來越受到強直性脊柱炎的“青睐”，強直性脊柱炎是一種對人體危害比較大的疾病，隨著年齡的增長和病情的惡化，其症狀會慢慢表現出來。青少年預防AS就成了關鍵，下面看看健客網專家介紹一下。
保持生理姿態
青少年在日常生活中預防強直性脊柱炎應保持生理姿態，也就是說在生活中要盡量挺胸收腹，避免懶散的駝背姿勢，坐木椅不要坐沙發，寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些，睡覺時要睡板床，不要睡沙發床，更不要為減輕疼痛而在沙發、椅子上坐位睡眠。
加強運動鍛煉
青少年在日常學習生活中預防強直性脊柱炎要加強脊柱加壓鍛煉，患者臥平板床，以胸椎第十節為中心，墊一軟體輔助物，用頭部以及胸部自然重力，壓直胸椎，待肌肉肌腱疲勞，脊柱微動，繼續用力，每個持續30～60分鐘，每次做1下，每日3～5次。
健客網專家溫馨提示：青少年正處於青春發育期，對各種事物學習的都比較快，健康的生活環境會讓孩子養成良好的生活習慣，且更有利於控制病情，所以無論是患者還是健康的人們，都應該為自己計劃一個健康的生活習慣，保持良好的健康狀態。
