痛風，關節炎的一種，這種疾病發生時多表現為劇痛難忍，且日程嚴重性。又因此病出現突然，劇痛難忍，但又極快出現，故稱“痛風”。此病發生之後極為麻煩，容易引起各種並發症，所以，對於此病，要以預防為主。
想要預防痛風，就要做到下列幾個方面。
1、肥胖
肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，而肥胖的痛風患者還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當限制脂肪攝人及堅持參加體育鍛煉。
2、血脂異常
血脂異常不僅是構成痛風的危險因素，還可增加痛風患者的心血管並發症。因此，痛風患者要定期測定血脂。避免高脂食物，必要時服用調脂藥，減少心血管並發症，防止痛風發作。
3、高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的來源，如果進食含嘌呤量大的食物，極易誘發高尿酸血症，使痛風發作。而嘌呤含量較大的食物主要為肝、腎等動物內髒和鹹豬肉、羊腿等肉類。要少吃或不吃上述食物，盡量多吃新鮮蔬菜水果，做到葷素搭配合理，可以有效的預防痛風。
4、酗酒
飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。這是由於乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排洩，乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同時，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒等。因此，痛風患者最好戒酒，一時戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。
做好上述預防措施的同時，不僅預防了痛風，還有效的預防了其它疾病的出現，因為上述的幾個因素，所能引起的疾病不單單只是痛風而已。所以，做好措施很關鍵。
