“游泳勞損”不能被輕易判斷為肩周炎

概 述

最近有朋友游泳過後肩部疼痛，開始以為是肩周炎，就貼了點膏藥，結果根本沒什麼效果，後來才知道，原來不是肩周炎，是怎麼回事呢？

步驟/方法：

1夏季大家喜歡游泳，但大家都沒聽說過一種叫“游泳肩”的毛病，該怎麼區分呢？我也是剛從朋友那裡聽到這一名稱，所以介紹給大家。因為很多人游泳過多肩膀疼痛，一開始就以為是受涼得了肩周炎，但其實它是由於游泳姿勢不當或者勞損過度所造成的一種慢性炎症，而不是肩周炎。

2明白了游泳肩這種毛病與肩周炎是有區別的，就要注意康復方式了。一般來說，肩周炎反而要增加規律運動來配合治療，但游泳肩卻需要減少運動，注意先讓炎症消退。是游泳疲勞的話，休息一下就好了，如果仍然不好，就要去醫院骨科做檢查。

3總的來說，由於游泳肩是一時不注意所造成的勞損或者炎症，而肩周炎則一般由上了年紀人才會得，而且有些特殊的怕涼的情況，所以區別還是蠻大。所以應該學習正確的游泳姿勢，而不是說進得水裡怎麼來都行。

注意事項：

凡事都有規矩，游泳也是這樣，過度游泳會造成短期損傷，而誤判病情，則會加重。所以不能諱疾忌醫啊，多學點知識很重要啊。