骨質增生該怎麼護理

概 述

外婆的膝蓋處得了骨質增生，走起來比較疼，總是一瘸一拐的，我看到很心疼，所以就想著怎麼來幫她解決難題，那麼骨質增生該怎麼護理呢，大家一起來看一下吧

步驟/方法：

1要盡量穿平底鞋。因為骨質增生患者的骨節處多出了一個東西，走起路來會比較疼，穿高跟鞋本來就會加重骨關節的壓力，這樣一來就會加重骨質增生的症狀，所以平時要盡量多平底鞋。

2骨質增生會使人體的鈣質流失，所以骨質增生患者平時可以曬曬太陽，這樣可以促進鈣質更好的吸收。還有平時最好不要吃橙子和橘子，也不要吃甜食，因為那些會阻止骨質增生患者的恢復。.

3堅持每晚都泡腳。經常泡腳可以使身體變得溫暖，對病情有好處的，而且還可以緩解關節處的疼痛感，使病情慢慢好轉起來。

注意事項：

需要注意的是,如果您是偏胖人群的話,那麼您的骨質增生就是因為肥胖引起的,所以必須要減肥的.